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乒乓球直板上旋下旋球怎么发？(乒乓球的正胶如何发好球？)

1.乒乓球杠上的旋转球怎么发球？

区别:上旋球手腕有上勾，下旋是下切或切出。

区分他们就是看他们的服务器手腕是否上钩。

手腕不勾的时候是下旋，球打到球拍下侧是下旋。

接球时，球打在球拍上侧，为上旋球。

你自己去捡也是一样的...最简单的方法就是看你的眼神好，然后是看球的速度，下旋慢，上旋快。

1.拉定点下旋:拉下旋是直拍下旋最基本的技巧。除了上面说的基本动作要领外，还要特别注意拉下旋时的腕力方法。击球瞬间用手腕搓球，击球点在来球的中上部。用手腕搓球时，要根据来球旋转的力度，加上一定的冲击力。就是人们常说的:擦撞。拉下旋转球时旋转微弱的来球会碰到摩擦带，冲击力可能略大于摩擦力。强旋的来球必须用力摩擦才能击球，来球的旋转可以被拉球的力量抵消。在击球的瞬间，要特别注意击球时向前送球，不能靠力量硬碰球。这就是我们常说的“吃球”。尽量让球长时间保持在板上。如果你经常这样训练球，你对球的感觉会越来越好，对球的意识也会越来越强，逐渐达到运用自如。训练方法，在没有多球的情况下，可以采用拉球到对方反手位置让对方把长球擦到边位，然后用力拉球。拉球的时候一定要注意全力拉，不管对手在接下来的板球比赛中能否防守。重要的是你防不胜防。如果你经常这样训练，你的拉力一定会提高。在多球的情况下，可以让对方将旋转球发至你的侧边位置，定点拉球。拉球时要掌握击球时间，最好在对手跳到最高点或落下之前击球。击球时间一定要相对固定，这样才容易掌握拉球的命中率并进行调整。出界了就往前送一点，下网了就多蹭一点。在定点拉球有相当多下旋球的情况下，传来球的落点会扩大到整桌的定点拉球，这样拉球的难度会不断增加，拉球的水平也会不断提高。

2.拉定点上旋球:拉上旋球和下旋球的区别在于拉上旋球的击球点在来球的上方，摩擦球比撞击球大，必须在击球瞬间向前送。训练方法基本和抓拉下旋球一样，只是来球的旋转不同，是顶旋球。推挡后侧身拉板球，或者对方改变你的正手位置后侧身拉板球，反复练习。在多球训练的条件下，对手可以直接将上旋球发至你的正手和侧身位置抢拳，落点可以从定点到非定点，逐步提高击球难度。

3.练好反手弧圈球:反手弧圈球是一项高级技术，尤其对于业余运动员来说，掌握这项技术就像是如鱼得水，你就掌握了比赛的主动权。因为一般业余运动员拉弧圈球的次数更多，你已经掌握了向后拉弧圈球的技术，你比你的对手在一个更高的层次上。防拉弧圈球的要点是发挥自己的力量，尽量少借用对方的旋转，用自己的力量抵消对方球的旋转。其次，拉回时摩擦球一定要薄。摩擦球的上部甚至顶部，不仅要利用球从另一侧传来的旋转力，还要利用自身的力来摩擦球。越往后拉，命中率越高。越怕对方旋转触球，越容易吃到对方的旋转。训练方法:对方发旋转球到你反手位，你搓球到对方侧位，对方拉弧圈球到你反手位，你侧身拉。这样反复练习。基本掌握弧圈球规律后，反拉扩展到全台和非定点反拉。

4.近距离正手快速弧圈球:这种技术在防守上非常高级，很难掌握，在90年代后期逐渐被采用。在此之前，人们的正手防守都是平挡，球被对方来球的旋转挡住，在比赛的关键时刻很容易因为紧张而失误。即使没有失误，过去的球也没有威胁，很容易被对手连续攻击。到了90年代后期，我国运动员已经将反拉技术运用到台湾附近的防守中，尤其是打直板和反胶的球员，加快了攻防转换的步伐，取得了良好的效果，在这一技术的应用上非常突出。这项技术要求运动员对来球的判断非常迅速准确，对球在手中的手感要求非常高，因为很多球在失去重心或者不到位的情况下，完全依靠运动员的手来完成技术动作。我觉得虽然目前真正能掌握这项技术的业余运动员不多，但是已经有一定水平的运动员可以尝试一下，说不定你会有意想不到的收获。

这项技术的技巧主要在于掌握击球时间和腕力。击球时间尽量在球的起跳前期(上升期)。步法实在不合适的时候，也可以球一跳就击球。击球时，用腰和手腕用力，接触球的顶部。触球时不仅要用对方的力量旋转球，还要用自己的力量把球尽量搓细，这样球粗了就容易下网，而且在搓球的瞬间一定要把球往前推。训练方法可以是把旋转球搓到对方的正手位置，让对方把弧圈球拉到自己的正手位置，然后正手靠近快带。这样反复练习会逐渐掌握击球的基本方法，然后在对方下旋拉的弧圈球比较熟练的时候，再推线让对方把弧圈球拉到自己的正手位置。这样你就会逐渐掌握防守中正手快速弧圈球的技术。这个技术的关键点是，击球时摩擦球一定要细，你一定要主动带球。

2.如何发好乒乓球的正胶？

防粘对正交播放:

1.上旋球为主，侧旋球为辅，下旋球较少；

2.优先引进长球，偶尔改变节奏打台内短球；

3.推挡时，力主要是向前的，有轻微的摩擦；

4.当对手进攻时，尽量退到中远台湾拉一个高调的弧圈球反击；

5.反手以弧圈球为主控制，发球要短，防止对手轻易上手；

6、发球以短球为主，加上偷袭对方正手。正胶不粘，不是制造旋转的强项，但正胶不容易吃旋转，击球快，弧线很低很平。根据正胶的特点，发球上落点的控制主要是以两角跑球和台内短球的组合为主。同时，发球后要有推、攻、切的意识，这样才能掌握主动权。防胶的特点是旋转性强，击球稳定，容易控制，适用于弧圈球或弧圈球结合快攻。由于击球稳定，控制性好，也是初学者的首选。对于职业球员来说，有很多种不同性能的防粘海绵球棒可供选择，如强力粘胶和柔软厚实的配套海绵，具有良好的“咬”球和“裹”球特性。是目前职业选手最常用的橡胶。这种橡胶兼顾了速度和旋转的要求。

可以找视频，模仿练习者的服务动作。

具体如下

1扔球，沿直线扔球

2.站立姿势:侧身站在靠近球台左侧，双腿微曲，背部微曲，眼睛看着抛来的球后面。手和重心平行于一条直线。

3.具体动作分为下旋、上旋、侧旋等，需要专门指导。

4练习使用多个球来练习连续发球